Human Centric Lighting: il·luminació centrada en les persones

De mitjana passem el 90% del nostre temps en espais interiors, sigui a casa o en l'oficina. Encara que és una cosa inevitable dins de la nostra rutina diària, és interessant reflexionar sobre com aquests espais poden afectar el nostre benestar físic i si hi ha accions o elements que poden millorar-lo.

Un factor que juga un paper fonamental en la vida de cadascun és la llum. Tots els éssers vius operen segons un rellotge biològic anomenat ritme circadiari, que controla les funcions bioquímiques, com el comportament i somni, i que està sincronitzat per la llum i la foscor. Per això, quan les condicions de llum no són favorables o correctes, el nostre cos pot experimentar fatiga visual, cefalea, dolors musculars, etc. En canvi, una bona il·luminació influirà directament en el confort i en la salut, potenciant així la productivitat.

Disseny d'il·luminació saludable

En els últims anys s'ha desenvolupat un nou tipus d'il·luminació anomenada Human Centric Lighting (HCL per les seves sigles en anglès) que té com a objectiu el fet de crear un entorn, especialment en els llocs de treball, que simuli els canvis de llum natural, amb efectes visuals, biològics i emocionals.

Aquest sistema adapta les característiques i possibilitats de la il·luminació artificial a les necessitats de les persones, amb un tipus de llum diferent per cada moment del dia, oferint sempre una il·luminació de qualitat. L'efecte de llum natural s'aconsegueix mitjançant una adaptació de la temperatura de color i dels nivells d'il·luminació gràcies a una font d'il·luminació intel·ligent, com per exemple un dispositiu amb tecnologia LED.

La human centric lighting es manifesta a través del disseny de quatre tipus de llum que afavoreixen la nostra salut, rendiment i estat d'ànim:

• Il·luminació circadiària: una llum que canvia de color i intensitat al llarg del dia, adequant-se als nostres ritmes vitals.
• Il·luminació activadora: gràcies al seu alt component blau (o blanc fred), aconsegueix augmentar la capacitat de concentració.
• Il·luminació relaxant: aquest tipus de llum té un efecte relaxant, gràcies a la seva tonalitat blanca i càlida.
• Il·luminació emocional: es tracta d'una llum que pot adaptar-se a les nostres necessitats emocionals a través de la intensitat i tonalitat cromàtica.

Els beneficis…

Gràcies a aquesta mena d'il·luminació enfocada a les persones s'han detectat diversos beneficis com una millora del cicle nocturn, del bioritme, de l'estat d'ànim i l'optimització del rendiment de les persones.

A més de ser beneficiosa per a la salut, la human centric lighting ho és també per al medi ambient, ja que permet poder personalitzar un espai mitjançant lluminàries intel·ligents que contribueixen a un significatiu estalvi energètic.

Sens dubte, aquest nou concepte d'il·luminació és una de les millors maneres d'aconseguir un confort i benestar en els espais de treball que no disposen de llum natural. Aquest fet ens demostra, una vegada més, que la tecnologia és capaç d'acostar-nos una mica a la naturalesa i al seu ritme.