Els beneficis d'escoltar música en el treball

Si bé és freqüent pensar en la música com una distracció o una cosa aliena al treball, avui diversos estudis han demostrat el contrari. La música, així com un bon ambient laboral, influeix en el benestar dels empleats i incrementa la productivitat.

L'estudi “The effect of music listening on work performance” de la investigadora Teresa Lesiuk de la Universitat de Windsor al Canadà va constatar que aquells que escolten música acaben les tasques més ràpid. Segons Lesiuk ,no totes les persones reaccionen de la mateixa manera davant la música: existeixen casos en els quals aquesta pot arribar a produir efectes negatius. Per exemple, hi ha persones que no són més productives en un ambient en el qual sona la música.

D'altra banda, sabem que no tots els llocs de treball són iguals i no es pot estendre la mateixa música a tots els empleats. L'estudi conclou que associar el treball amb una cosa plaent, com la música, provoca que una activitat que pot resultar tediosa o mecànica es transformi en una tasca més amena.

Avantatges de treballar amb música de fons…

La música té efectes sobre els qui l'escolten, a nivell psicològic, emocional i físic. Afavoreix la producció de dopamina en el cervell, l'hormona encarregada de controlar l'estat d'ànim i que és capaç de provocar sentiments diversos, que van des de l'alegria, l'eufòria, la relaxació o l'excitació, a uns altres menys positius, com la tristesa, el terror, l'angoixa o el dolor.
Per tant, escoltar música en el treball aporta els següents beneficis:

• Redueix l'estrès eliminant sorolls molestos com per exemple les veus d'altres persones o altres sons propis de l'oficina com a impressores, sorolls del teclat, telèfons, etc.

• Fomenta la creativitat: la música millora la cognició, l'aprenentatge i la memòria i afavoreix així el desenvolupament d'idees més innovadores i creatives.

• Millora l'humor i la motivació dels treballadors.

• Millora la freqüència cardíaca: quan ens sotmetem a activitats que generen molt estrès, escoltar música instrumental de ritme lent ajuda a normalitzar la freqüència cardíaca.

• Enforteix les relacions personals: diferents estudis han pogut determinar que escoltar una música suau en l'oficina ajuda a l'enfortiment dels vincles professionals.
 

En definitiva, la música és una eina fonamental no sols per a convertir l'ambient d'oficina en un lloc més agradable sinó, també per a acompanyar i motivar als empleats en el seu dia a dia.