Així influeix la il·luminació natural en el benestar i la productivitat de les persones
La tendència actual dins de la construcció d'edificis d'oficines en relació a la il·luminació és molt clara: es ve prioritzant bastant l'aprofitament de la llum procedent del sol sobre la utilització de fonts d'il·luminació artificial. Un fenomen després del qual s'amaga l'increment de la conscienciació social sobre la necessitat que les activitats humanes siguin mediambientalment sostenibles. Tots els mecanismes que permetin estalviar recursos naturals i evitar la contaminació han de ser benvinguts. No obstant això, hi ha un altre motiu que justifica aquesta tendència: la il·luminació natural influeix positivament en el benestar i la productivitat dels treballadors.
Regulació del cicle circadiari
Els éssers humans han evolucionat durant centenars de milers d'anys per a adaptar-se a unes condicions específiques de vida. Entre elles una cosa tan aparentment simple com funcionar durant els matins i tardes i descansar durant les nits. Tant és així que els propis processos interns de l'organisme depenen en bona part del nivell d'exposició a la llum natural. És el que els especialistes mèdics coneixen com a ritme circadiari: la il·luminació natural ajuda al fet que el cos i la ment estiguin en perfectes condicions en cada instant, mentre que la llum artificial pot alterar aquest ritme i aletargar a l'individu en unes hores en les quals hauria de sentir-se actiu.
Millora de les habilitats cognitives
Com que l'exposició a la llum natural activa esdeveniments fisiològics que preparen a les persones per a l'activitat, i tota activitat humana és en un cert sentit cognitiva, és evident que aquesta exposició desperta les habilitats intel·lectuals dels treballadors, entre les quals estan l'atenció, la concentració, la memòria, l'anàlisi o la creativitat. No és una mera suposició: una recerca de 2019 duta a terme per un equip de científics de la Universitat Politècnica de Madrid va confirmar la relació entre la il·luminació natural i el rendiment. Tal com resava el paper de l'estudi, "pot fer que la productivitat dels empleats augmenti més d'un 60%".
Un impuls per a l'estat anímic
El simple fet que el ritme circadiari funcioni correctament ja suposa en si mateix un impuls per a l'ànim, perquè el treballador no se sent entumit. A més, l'activació de les seves habilitats cognitives li permeten gaudir més del seu treball, ser més efectiu i augmentar així la seva autoestima. No obstant això, la influència de la llum natural en l'ànim compta no sols amb aquests camins indirectes, sinó també amb un molt més directe: l'exposició a la llum solar augmenta l'alliberament de serotonina en el cervell, un neurotransmissor que aporta pau i benestar, molt important en la prevenció de trastorns psicològics com l'estrès, l'ansietat o la depressió.
Foment de la interacció social
Els espais oberts ben il·luminats afavoreixen la interacció social. Unes dècades enrere, sota el model de l'oficina clàssica del segle XXI, la lliure connexió i comunicació entre els empleats de les organitzacions eren indesitjable. Com més aïllat estiguessin millor. Avui no. Avui les empreses són més conscients que mai del beneficiós d'aquesta sinergia tant per al benestar individual dels seus treballadors, clau en la retenció del talent, com per a l'èxit d'aquestes. A més, l'exposició a la il·luminació natural també incrementa els nivells d'energia i de vitalitat, la qual cosa repercuteix tant en la predisposició a la socialització com a la motivació purament laboral.
Altres beneficis de la llum natural
Els ulls humans estan dissenyats per a l'exposició a la llum natural i no a les llums de les bombetes. En aquest sentit, la priorització de la primera per part de les empreses contribueix a la reducció de la fatiga visual dels seus treballadors. Això, una vegada més, influeix positivament en la comoditat i en la productivitat individual. El confort fa créixer a tots. Així mateix, la llum natural porta amb si una sensació més intensa de connexió amb la naturalesa, una major bellesa de l'entorn laboral i una tranquil·litat ètica per als qui estiguin compromesos amb la salut del planeta. A les portes del 2024, ja no s'entén una oficina que no giri al voltant de la radiació solar.
